|
Есть ли разница? На каком фото ММ больше?
|
1229 kcal
|
Gord: 40,24g | Prot: 81,06g | Carbs: 154,56g.
Café da Manhã: Орехи Макадамии, Ичалки Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Almoço: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. Jantar: Яблоки, O!Lino Льняная Мука, Глобус Тыква Резаная, SPAR Мидии Вяленые, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lanches/Outros: Молком Ряженка 3,2%, Компас Здоровья Семена Чиа, Молоко 3,2%, Приправыч Желатин Пищевой. mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 26
 Comentários
Ни кто не видит разницу тоже?)
21 dez 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
Olga77B, спасибо большое за мнение)
21 dez 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
На верхнем фото вы «суше»
21 dez 22 por membro: Kokosenka
|
21 dez 22 por membro: Эмоха
|
Нижнее фото «до», верхнее « после», разница месяц. Видимо калораж надо повышать активнее, но психологически тяжело видеть плюс на весах. Вес немного подрос, а на фото суше я…
21 dez 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
я разницу не вижу, простите, не специалист) но то что по вам анатомию можно изучать - это точно. Круто очень, когда-нибудь я тоже хочу увидеть свои мышцы)
21 dez 22 por membro: AnnaVida
|
AnnaVida, спасибо! Ваш комментарий очень мотивирует и поддерживает. Желаю Вам достигнуть намеченной цели!)
21 dez 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
21 dez 22 por membro: Olga-skinny fat
|
21 dez 22 por membro: AnnaVida
|
Помоему на верхнем мышц больше
21 dez 22 por membro: pineapple_16
|
Круто просушилась!) Добавь в наборе специализацию в конце тренировок на левую сторону спины, чутка отстаёт!)
21 dez 22 por membro: firstbornunicorn
|
объем мышцев увеличен на первом фото ,а это кто девочка мальчик
21 dez 22 por membro: vildavova41
|
firstbornunicorn, спасибо за совет! 😘
21 dez 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
21 dez 22 por membro: Serg Lemsce
|
21 dez 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
21 dez 22 por membro: _Стройная
|
расстреливать таких надо, раз походят на мужиков
21 dez 22 por membro: uiopit
|
21 dez 22 por membro: Аnchutка🦇
|
22 dez 22 por membro: vildavova41
|
На верхнем фото, на мой взгляд, чуть больше мышц и однозначно они чётче 👍
22 dez 22 por membro: Танюша1606
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|