Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 35,88g | Prot: 128,84g | Carbs: 139,34g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Jantar: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|