Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 81,40g | Prot: 95,66g | Carbs: 170,48g.
Café da Manhã: Labneh Labneh Turkey, Яичница с Помидором ( Helen), يومي. Yaumi توست اسمر بالقمح الكامل, Кофе (из Молотых Зерен), Uker Biscuit, Кешью. Almoço: Karak Tea with Milk, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Вареное Яйцо, Labneh Labneh Turkey, يومي. Yaumi توست اسمر بالقمح الكامل, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Жареное Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen59.
|