Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 61,01g | Prot: 174,85g | Carbs: 148,88g.
Café da Manhã: Muscle Nation Protein Water + Collagen, So Good Unsweetened Almond Milk, The Chia Co Chia Seed, Musashi High Protein Chocolate, Uncle Tobys Oats, Pink Lady Apples. Almoço: Strength Meals Co Chimichurri Chicken. Jantar: Beef Steak, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). Lanches/Outros: Blueberries , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Tomatoes, John West Tuna in Olive Oil Blend, Real Foods Corn Thins Multigrain. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeNice2day
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