Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 27,44g | Prot: 29,42g | Carbs: 119,88g.
Café da Manhã: Air, Air. Almoço: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Shirataki Konnyaku Block, Telur Rebus, Kwetiau, Kismis (tanpa Biji). Jantar: Shirataki Konnyaku Block, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lanches/Outros: Durian, MARTABAK KEJU. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Musculação - 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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