Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 69,07g | Prot: 121,63g | Carbs: 111,80g.
Café da Manhã: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Сыр Российский, Творожная Запеканка ПП, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Сыр Российский, Snaq Fabriq Snaqer , Куриное Филе Вареное, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Кефир 1%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русское Море Горбуша Запеченная , Творог 5%. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|