Jornal de vetashome, 20 dez 22

Решила сфоткаться. Вот моё «до». Сегодня взвесилась: 64,3. Предстоит скинуть 10кг.

И замеры:

ОГ 90
ОТ 71
ОБ 105
ОЛ 60

Выглядит всё страшно, конечно 😄 но ничего не поделаешь, кто-то очень любил поесть…

---

1270 kcal

Gord: 55,18g | Prot: 52,68g | Carbs: 139,59g.   Café da Manhã: Вода, Сарафаново Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Kimpao Лапша Удон. Jantar: Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сырники. mais...

1832 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...