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Es ist unglaublich wie satt man mit rund 1000 Kcal/Tag sein kann. Und das trotz gutem Training gestern Abend, wo ich vermutlich locker die Hälfte davon gleich mal wieder rausgeballert habe :-)
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 Comentários
Ja, ich war da in meiner Abnehmphase auch sehr überrascht, bei mir waren es oft sogar weniger als 1000 und ich hatte nie Hunger.
11 abr 15 por membro: marcothebrain
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das schaffe ich leider überhaupt nicht!
11 abr 15 por membro: Marituba
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Marituba, ich hab ja auch noch Schrumpfmagen von meinem Heilfasten, wobei die Portionsgrößen gestern und heute schon ordentlich sind - aber die Zusammenstellung macht es halt auch.
11 abr 15 por membro: rolikahn
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Hilfreich viel Salat und Gemüse zu essen...macht satt und hat wenige Kalos...und ich liebe es! Dazu hatte ich trotzdem immer relativ viel Fleisch, ganz wenig KH, abends gab es die nie!
11 abr 15 por membro: marcothebrain
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