Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 27,11g | Prot: 132,44g | Carbs: 116,76g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Almoço: Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Моя Цена Минтай, Now Foods Омега-3. Lanches/Outros: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, АТАК Яичный Белок. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|