|
Привет)
Я уже не подсчитываю количество дней, в которые я клялась и божилась о чем-то из разряда: «ну вот сейчас я точно похудею»)
Я каждый раз обещала себе и у даже получалось сдержать обещания… но увидев хоть какой-то приемлемый результат, я давала себе слабину и так не доходила до идеала.
Сегодня мне наконец-то пришли кухонные весы и первое, что нужно сделать - это выработать привычку всё взвешивать. Питание сегодня такое себе. Первую половину дня я даже не подозревала о том, что начну сегодня 😄
|
1522 kcal
|
Gord: 54,90g | Prot: 63,54g | Carbs: 191,96g.
Café da Manhã: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". Almoço: Гуляш из Курицы, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные. Jantar: Сарафаново Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Сырники Диетические, Тирольские Пироги Пирог Вишня. mais...
|
|