Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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118,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3355 kcal
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Gord: 70,67g | Prot: 289,98g | Carbs: 361,59g.
Café da Manhã: ESN Peanut Squeeze Salty Peanut, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Ei (Ganz), REWE Beste Wahl Heidelbeeren, K-Classic Erntefrische Ananasstücke Tiefgefroren, True Fruits Green Smoothie, Rühls Bestes Amino EAA Passionsfrucht. Almoço: Gut & Günstig Stangen Spargel, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Big Zone Reds & Greens, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. Jantar: Myprotein Omega 3, REWE Beste Wahl Stangenspargel, REWE Rindertatar, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: ESN Cluster Dextrin, Vayu Final Protein Lemon, Vayu Intra, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisFit1984
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