Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Gord: 66,77g | Prot: 150,91g | Carbs: 334,94g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Chá da Manhã: Dr. Oetker Götterspeise. Almoço: Edeka Mandarin-Orangen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Milram Sylter Käse, Kerrygold Frisch & Cremig Natur, Harry Körner Balance Sandwich. Lanche da Tarde: Solevita Saft. Chá da Tarde: Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln, Edeka Rinderhackfleisch . Jantar: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. Lanches/Outros: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. mais...
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Perdendo 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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