Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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101,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 63,86g | Prot: 124,64g | Carbs: 91,58g.
Café da Manhã: Olympus Greek Yogurt 2% Fat, Blueberries. Almoço: Tomatoes, Fried Floured or Breaded Salmon, Boiled Egg. Jantar: Sesame Seeds, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado. Lanches/Outros: Pear, Gouda or Edam Cheese, White Bread. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de airyman
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