Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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126,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 14,89g | Prot: 120,24g | Carbs: 73,40g.
Café da Manhã: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%. Almoço: Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Milbona Magerquark 0%. Lanches/Outros: Eiklar, Himbeeren, Zitronensaft, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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