|
Всегда пеку такие ажурные и низкокалорийные блинчики по своему идеальному рецепту🥞 175ккал/100гр (4-5 штук)
|
2534 kcal
|
Gord: 70,22g | Prot: 199,88g | Carbs: 274,91g.
Café da Manhã: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ратимир Ветчина для Завтрака, Царь Хлопья 5 Злаков, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Вареное Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Lavazza Кофе. Almoço: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Vernet Зелёный Горошек, Гринагро Сметана 10%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриный Бульон, Pretto Сыр Рикотта, Капуста Белокочанная. Jantar: Кальмар, Помидоры, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Делатика Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Жареное Яйцо без Жира, Здравушка Творог 1%, Гринагро Кефир 1%. Lanches/Outros: Блины, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Серышевский Творог Обезжиренный, Пятерочка Киви. mais...
|
|
 Comentários
18 dez 22 por membro: warwela
|
18 dez 22 por membro: sorokinaa741
|
19 dez 22 por membro: Citrus143
|
пожалуйста, отправьте рецепт!
19 dez 22 por membro: NalaOnyx
|
Кефир 250мл
Яйца 2шт
Мука ржаная/кукурузная 140гр
Масло раст 1ч.л.
Сода 0,5ч.л
Соль,сах.зам
Кипяток 220
Смешать все ингредиенты,соду растворить в кипятке. Выпекать сразу после замеса на хорошо прогретой сковороде🔥
19 dez 22 por membro: ValKis2612
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|