Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Gord: 47,37g | Prot: 83,35g | Carbs: 72,81g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Грецкие Орехи, Сырники . Almoço: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Тушеные Овощи, Морковь, Помидоры. Jantar: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Кефир 1%, Творог 5%. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|