Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 36,63g | Carbs: 173,20g.
Café da Manhã: Serabi. Almoço: Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Barco Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mie Sedaap Bakso Spesial, Roma Sari Gandum, Jagung Rebus. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiimmm
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