Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 40,45g | Prot: 112,42g | Carbs: 114,81g.
Café da Manhã: Мандарин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Almoço: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, Кабачок, АТАК Яичный Белок . Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|