Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Gord: 64,39g | Prot: 157,16g | Carbs: 219,87g.
Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango, Feijão de Corda, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Bolinha de Queijo, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, 3 Corações Achocolatado , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rubensbraga654
|