Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 38,72g | Prot: 120,89g | Carbs: 165,03g.
Café da Manhã: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Almoço: Кабачок, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток , Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Молодые Цуккини, АТАК Яичный Белок . Lanches/Outros: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|