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na czczo po O,pas 75cm
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40,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4504 kcal
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Gord: 250,84g | Prot: 195,44g | Carbs: 349,26g.
Café da Manhã: KANKA Serek Homogenizowany Waniliowy, SPC Chleb Żytni Razowy na Miodzie, Lipton Herbata, Cytryna. Almoço: Sonko Wafle Ryżowe Musli, Zielona Herbata, Cytryna. Jantar: Wafle Ryżowe, Pomarańcze, Żurek, Szubryt Kiełbasa , Piątnica Śmietana 30%, Jajko na Twardo, Kujawski Olej (10g), Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. Lanches/Outros: Szubryt Kiełbasa , Kujawski Olej (10g), Jajko, SPC Chleb Żytni Razowy na Miodzie, Cytryna, Lipton Herbata. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilia198i
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