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1176 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 85,54g | Carbs: 109,29g.
Café da Manhã: Tortillas de Harina, Tortillas de Maíz, Café con Leche, Café, Nopales, Huevo Revuelto. Almoço: Arantto Amaranto Natural, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Frijoles Refritos, Queso Fresco, Ypenza Colágeno Hidrolizado . Lanches/Outros: Pimientos Verdes, Marketside Hojas de Lechuga Romana Orgánica. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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