Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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103,6 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Gord: 116,88g | Prot: 127,55g | Carbs: 272,96g.
Café da Manhã: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, McDonald's Pão de Queijo, Açúcar Mascavo, Mcdonald's Café Premium, Pão Francês, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Renata Macarrão Integral Fusilli. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Leite Ninho, Açúcar Mascavo, Pão Francês. Lanches/Outros: Isabela Bolacha Água e Sal, Açúcar Mascavo, Nestlé Leite Ninho. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laccosta
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