Jornal de taismaria.1192, 15 dez 22

Deu vontade de um docinho! Aqui tem banana, kiwi, manga leite em pó desnatado e chia. Tudo pesadinho 🫣

1107 kcal Gord: 25,10g | Prot: 62,71g | Carbs: 161,41g.   Almoço: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Inhame, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Cuscuz Paulista. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bem Natural Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Manga Palmer, Banana Prata. mais...
1661 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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