Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 67,70g | Prot: 89,21g | Carbs: 226,58g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Cucumber Cucumber, The Cottage Loaf Brown Toast, Pinar Labne. Almoço: Белый Рис, Lettuce Lettuce, Баклажан с Фаршем в Духовке ( Helen). Jantar: Yogurt Fresh Yogurt Fresh, Имбирь, Корица, Куркума длинная, Шаурма. Lanches/Outros: Пончики Покрытые Шоколадом, Кекс, Оладьи на Кефире. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helen59.
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