|
Скорее бы лето, короткие маечки поносить охота ;)
|
1652 kcal
|
Gord: 71,67g | Prot: 68,63g | Carbs: 212,84g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петрохлеб Хлеб с Клюквой, Бананы, Жареное Яйцо. Almoço: Нут (Вареный), Кофе с Молоком, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Станем Друзьями Запеканка Картофельная с Грибами. Jantar: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Седьмой континент Хурма. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1981 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LegoNindzyaga
|