Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 78,16g | Prot: 106,16g | Carbs: 24,33g.
Café da Manhã: Foodland Сыр Король Севера, Продуктовая Аптека Клетчатка Конопляная, Брест Литовск Сметана 15%, Серовский Гормолзавод Творог 9%. Almoço: Сладкий Красный Перец, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный Превосходный. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Форель, Серовский Гормолзавод Творог 9%, Foodland Сыр Львиное Сердце. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grohcat
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