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今日4餐結束，吃了蒜你狠辣也喝了湯，不知為何有預感應該會像泡菜那樣卡重，再看看吧！晚點半夜要來看世足，明天的體重先擺一邊去！😏
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1214 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 190,80g | Carbs: 34,05g.
Café da Manhã: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Almoço: 每朝健康 熟藏紅茶, 減加壹 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, 義美 傳統板豆腐, 大陸妹, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. Jantar: 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Lanches/Outros: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. mais...
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Histórico de Peso de 里歐歐(R2ing)
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