Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 41,14g | Prot: 50,45g | Carbs: 205,81g.
Café da Manhã: 甜柿, 全聯 閱讀麵包-黑眼豆豆餐包, 全聯 蜂蜜蛋糕家庭號. Almoço: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 滷肉飯. Jantar: 甜柿, 掬水軒 高纖蘇打, 旭成 菜䔕餅. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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