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Hallo @all ... Ich verabschiede mich für dieses Jahr. Es war sehr erfolgreich und ich bin hochzufrieden mit meinem Gewicht. 2023 werde ich noch die letzten Kilos zum Wunschgewicht von 75 kg anpacken und dann mal schauen, wo die Reise hingeht. Allen schöne und besinnliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
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1210 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 48,76g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Milka Kleines Dankeschön. Almoço: Aldi Rahmspinat, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Handbrot. Lanches/Outros: Vemondo Bio Hafer, Jacobs 3 in 1. mais...
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 Comentários
Schön, dass Du so zufrieden bist. Ich wünsche auch frohe Weihnachten und ein gesegnetes neues Jahr.
14 dez 22 por membro: ines-h
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Histórico de Peso de 77IJB
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