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1463 kcal
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Gord: 122,17g | Prot: 116,30g | Carbs: 64,11g.
Café da Manhã: 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@. Almoço: 控肉, 豆干, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 牛蒡. Jantar: 紅燒牛肉, 白切雞, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 甜豆. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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