Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 113,09g | Prot: 49,84g | Carbs: 44,68g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Ромашкино Сливки 10%, Волжские Просторы Сливки 20%, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Ромашкино Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Лента Свинина Шея, Болгарский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Cofix Раф Кофе. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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