Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
538 kcal
|
Gord: 17,91g | Prot: 20,95g | Carbs: 65,02g.
Café da Manhã: Яблоко, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный). Almoço: Sporty Fitness Cookie Клубника, SPAR Хурма Шоколадная, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Sporty Печенье Молочный Шоколад. mais...
|
|
425 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Musculação (Moderado) - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de exqdw
|