Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 49,64g | Prot: 64,76g | Carbs: 164,37g.
Café da Manhã: Susu Kedelai, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Morin Blueberry Jam. Almoço: Kembang Kol, Uleg Sambal Ijo, Tahu Bacem, Tahu, Telur, Nasi Putih. Jantar: Sate Ayam, Soto Ayam. Lanches/Outros: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tora Bika Cappuccino. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietceria
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