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1255 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 62,18g | Carbs: 141,89g.
Café da Manhã: Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Tregar Queso Crema Light, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Pan de Harina de Avena. Almoço: Vino Cabernet Sauvignon, Hileret Stevia, Café, Orann Granola Energética, Dia Chocolate Familiar, Agua, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Huevo, Naranjas, Morrón, Sal, Pimienta Negra, Pan Integral, Tomates, Arcor Puré de Tomate, Ñoquis de Espinaca. Jantar: Sal, Exquisita Gelatina Light Cereza, Frutillas, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Zumo de Limón, Tomates, Arcor Puré de Tomate, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Integral, Agua, Zumo de Limón, Lechuga, Pata Muslo. Lanches/Outros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Hileret Stevia, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Café. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 17 minutos, Google Fit - 20 horas e 59 minutos. mais...
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