Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 63,23g | Prot: 107,60g | Carbs: 162,25g.
Café da Manhã: Sunpride Banana. Almoço: Daun Singkong, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ayam Goreng, Saus Teriyaki, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rujak Buah. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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