Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 76,29g | Carbs: 192,97g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Tahu, Telur, Jagung, Nasi Putih. Almoço: Perkedel Jagung, Bi Jag Bihun Jagung, Gula Pasir, Ayam Goreng, Tahu, Telur, Jagung, Nasi Putih. Jantar: Perkedel Jagung, Plecing Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Tahu, Bumifood Chicken Martabak, Minaku Scallop, Apel, Pisang. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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