Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 33,94g | Prot: 157,31g | Carbs: 71,64g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Friolack Requeijão Light. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Muke Cookies N’Cream, Kiwi, Vigor Grego Zero Gorduras, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Guimarães Paçoca Rolha Zero. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ncpires
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