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15/30_ bife de boi, ovo cozido, couve refogada na manteiga e abobrinha dagua com quiabo.
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1257 kcal
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Gord: 81,08g | Prot: 90,17g | Carbs: 43,56g.
Almoço: Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Ovo Cozido. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Requeijão, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de Mirela Minarini
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