Jornal de kristinka251, 12 dez 22

Доброго вечерочка ☺️ нашла идеальный для себя вариант ужина. Мало калорий, а главное сытно, вкусно и минимум времени на готовку 🤌

---

1284 kcal

Gord: 58,26g | Prot: 137,89g | Carbs: 43,83g.   Café da Manhã: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Яйцо. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Авокадо , Помидоры, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Jantar: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Красный Лук, Дорадо. mais...

2640 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...