Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 41,27g | Prot: 56,45g | Carbs: 135,52g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavado, Aveia, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Auchan Chocolate 72% Noir, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Arroz de Cenoura. Jantar: Maçã, Continente Pizza Carbonara com Cogumelos e Bacon, Continente Pizza 4 Queijos, Sopa de Repolho. Lanches/Outros: Auchan Queijo Fresco Light, Activia Zero Aroma, Manteiga de Amendoim, Continente Tostas Suecas Integrais. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrainha
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