Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
92 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Gord: 102,83g | Prot: 122,68g | Carbs: 102,22g.
Café da Manhã: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Авокадо Авокадо, Петруха Сальтисон, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (без Кожуры). Almoço: Agama Филе Белой Рыбы с Итальянским Соусом Песто, Макфа Макароны Отварные, Остерия Марио Цезарь с Креветками. Jantar: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniy.frigin
|