Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 106,69g | Prot: 58,59g | Carbs: 38,83g.
Café da Manhã: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Черника, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Bonvida Сливки 20%. Almoço: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шпинат, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Атяшево Колбаски для Жарки. Lanches/Outros: Бургер Кинг Латте без Сахара. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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