Jornal de silfinavandramila, 12 dez 22

Sarapan Jus sembari berjemur pagi (Vit D).. Bahan Jus : Buah Bit, Apel Malang, Pisang Hijau, Jeruk, Kurma, Yogurt.. Semangat Pola Hidup Sehat..

---

2785 kcal

Gord: 74,72g | Prot: 128,32g | Carbs: 431,13g.   Café da Manhã: Kurma, Kurma, Kurma, Jeruk, Pisang, Apel, Bit, Yogurt Polos. Almoço: Tropicana Slim Sunflower Oil, Ikan Salmon Panggang , Kemangi, Kemangi, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Terung Dimasak, Uleg Sambal Terasi, Diamond Low Fat Milk, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam, Bawang Merah, Uleg Sambal Kemiri, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Putih, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Sunflower Oil, Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon Panggang . Lanches/Outros: Pisang, Diamond Low Fat Milk, Kismis (tanpa Biji), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau. mais...