Jornal de silfinavandramila, 11 dez 22

Bf : Buah Guava,Apel Malang,Kurma,Yogurt, Air Jeruk Hangat.
Snack : Bubur Kacang Hijau (homemade)
L : Mie Godog (Mie Mocaf)
Snack : Jagung Manis Rebus
D : Mie Goreng (Mie Mocaf)
Snack : Kacang Tanah Rebus.

---

2892 kcal

Gord: 117,90g | Prot: 92,18g | Carbs: 411,12g.   Café da Manhã: Kacang Hijau, Jeruk, Yogurt Polos, Kurma, Kurma, Kurma, Apel, Jambu Biji Jambu Biji Merah. Almoço: Uleg Sambal Kemiri, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Mie Sagu, Tahu, Seledri Dimasak, Daun Bawang, Buncis, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Telur, Tropicana Slim Sunflower Oil, Minyak Wijen. Jantar: Tropicana Slim Sunflower Oil, Tropicana Slim Sunflower Oil, Daun Bawang, Telur, Mie Sagu, Lee Kum Kee Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Bawang Merah, Bawang Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Lanches/Outros: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Pisang. mais...