|
Я боюсь , что это увидят мои знакомые или родственники… но попробую выкладывать сюда , что я буду кушать)
Предыстория: в конце июля я весила 52
Сейчас же я вешу 44,9👻
Цель не совсем по весу, а чтобы устраивала меня моя фигура. Сейчас мнение о моей фигуре такое 6,6/10
|
851 kcal
|
Gord: 41,66g | Prot: 37,07g | Carbs: 77,67g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банановые Оладьи. Almoço: FitnesShock Протеиновое Печенье «ФУНДУК-ШОКОЛАД», Яшкино Тараллини, Куриный Суп. Jantar: Банановые Оладьи, Цезарь Салат. mais...
|
|
1367 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
|