Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 32,24g | Prot: 61,86g | Carbs: 128,17g.
Café da Manhã: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Jantar: Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Pir. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anisalutfia
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