|
|
1470 kcal
|
Gord: 45,47g | Prot: 87,44g | Carbs: 170,86g.
Café da Manhã: Pisang Mas, Ellenka Fiber Creme, Indomaret Abon Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar. Almoço: ABC Kecap Manis, Barco Coconut Cooking Oil, Cabai Merah Besar, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung, Pisang Mas. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar. Lanches/Outros: Kue Bolu, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desti arafi
|