Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 33,28g | Prot: 41,53g | Carbs: 155,66g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Isi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Polong, Keripik Kentang. mais...
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1438 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rizki_dwi
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