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Hoje completei 37 anos, fiz essa montagem com fotos do dia q me toquei q era urgente cuidar de mim, estava dançando com meu filho + novo a sua música favorita, filmei e me odiei quando vi. Hoje estou 6 kg + magra, ainda tem mto pela frente eu sei
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1951 kcal
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Gord: 65,04g | Prot: 49,01g | Carbs: 293,75g.
Café da Manhã: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, da Magrinha Cracker 7 Grãos Tradicional. Jantar: Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Parati Panettone de Chocolate, Batatas Fritas. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Dirigir - 34 minutos, Banho - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de asf.andreia
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